นี่คือ 10 ผลไม้ที่เหมาะสำหรับการกินในช่วงเวลาหนาวโดยมีแคลอรี่ต่ำ:
- แอปเปิล: มีรสชาติหวานและกรอบ นอกจากนี้ยังมีใยอาหารมากเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการอดออมแคลอรี่
- ส้ม: ส้มเป็นแหล่งวิตามิน C ที่ดีและมีรสชาติหวานอร่อย
- กีวี: มีรสชาติหวานและให้ใยอาหารสูง
- กล้วย: มีพลังงานต่ำและมีรสชาติหวาน
- ผลไม้ลูกเสา: เป็นแหล่งวิตามิน C และมีรสชาติหวาน
- มะม่วง: มีรสชาติหวานและรสชาติหอมหวาน
- ลูกแอลมอนด์: มีรสชาติหวานและเป็นแหล่งวิตามิน C
- กล้วยหอม: มีรสชาติหวานและมีใยอาหาร
- ผลสตรอว์เบอร์รี: มีรสชาติหวานและมีใยอาหาร
- กล้วยหอม: มีรสชาติหวานและมีใยอาหาร
ผลไม้เหล่านี้มีค่าอาหารสูงและรสชาติอร่อย แต่มีแคลอรี่ต่ำมาก เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักหรือควบคุมการบริโภคแคลอรี่ในช่วงหนาวที่ความอยากอาหารเพิ่มขึ้น แต่อย่าลืมที่จะรับประทานผลไม้อื่น ๆ เพื่อให้ได้รับความสมดุลของสารอาหารในอาหารของคุณ.
